秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南飞。经历过炎炎烈日的夏季，终于迎来风轻云淡的秋季，许多市民朋友都会趁着周末闲暇时间外出秋游一下，踏青、登山、赏花、玩水，无不惬意，既消除了一周工作的疲劳，又增进了与家人与朋友的感情。在秋游的同时，安全不可疏忽，请收好以下几个秋游安全小贴士。

一、防虫咬。经科学研究表明，立秋后因为温度适宜、过冬储能和繁殖后代需要，蚊虫在咬人时会更狠、疯狂吸血，给人体的伤害也更大。秋游时，除了日常生活中常见的蚊子叮咬，还时有发生被隐翅虫、恙虫、蜱虫、蜈蚣等叮咬的案例，轻者皮肤红肿瘙痒，重者造成毁容、严重过敏危及生命。所以，市民朋友在户外游玩时，要尽量不去阴暗潮湿的地方，减少户外皮肤暴露，随身携带常规治疗蚊虫叮咬药物，一旦被叮咬切不可大意，及时做好个人医疗处置，必要时到专业医疗机构就诊。

二、防坠落。秋季是登山好时节，在欣赏大自然鬼斧神工的同时，特别要注意自身安全。在登山时，要量力而行，有张有弛，在轻松的心态下按照规定线路登山。尽量穿运动鞋，不穿皮鞋、高跟鞋，以免登山时站立不稳跌下山石台阶。坚决杜绝为了欣赏一些“高不可及”的美景而违反景区管理规定，攀山石、到崖边，一不小心极易发生坠落事故。

三、防溺水。秋季江河湖海水温低，一旦掉入水中，在温差大的情况下容易引起肌肉痉挛，即使在会游泳的情况下，也容易因腿部抽筋而难以游到岸边。因此，市民朋友在水边游玩时，要尽量远离岸边湿滑、草丛茂盛的地方，防止稍有不慎滑入水中，酿成大祸。在海边游玩时，要注意潮汐规律，千万不可在涨潮时下水，以免被海浪卷走。特别要注意的是，如果带着孩子在水边游玩，切记要时刻将注意力集中在孩子身上，避免因疏忽大意、照看不到位，孩子贪玩跑出家长视野盲区，最终酿成不可挽回的悲剧。

四、防过敏。很多人认为花粉过敏只有在春天才会发作，其实秋季也是花粉过敏的高发季，只不过两者过敏源不同而已。在秋季，引起花粉过敏的主要来源是篙草、葎草、豚草等杂草的风媒花粉，这些花粉借助风力，通过空气传播，不可避免会被吸入附近游客的体内，从而引发过敏反应。所以，有花粉过敏经历的市民朋友在草丛比较多的地方游玩时，还是要尽量佩戴口罩，必要时佩戴防花粉眼镜，防止花粉被吸入体内引发过敏反应；游玩结束回家后，及时洗头、更换外衣，以清除吸附在头发和衣物上的花粉颗粒。

五、防病毒。近期，儿童肺炎支原体感染病例激增，导致很多医院儿科门诊人满为患。肺炎支原体主要是通过唾液、痰液等进行传播，所以市民朋友带着孩子秋游时，尽量少去人群拥挤、通风不畅的地方游玩，以免增加感染风险。如果有计划去这些地方，也要尽量给孩子佩戴口罩，做好个人防护，减少孩子感染概率。