夜跑散步有益健康 人身安全切莫轻视
来源:     发布时间:2021-09-07     浏览量:33      打印文章      

立秋之后,随着高温酷暑天气逐步消散,跑步、散步的人员逐步增多,特别是夜间跑步、散步的一些市民喜欢选择人员较少、较为偏僻的线路。在此警方提示:

1、夜跑、散步线路,尽量选择有灯光、有人员经过的线路,对于长期没有人员经过之处,尽量不要单独外出运动;

2、夜跑、散步时间,尽量选择在多数人外出运动的时间段,不要在夜深人静时外出;

3、夜跑、散步保障,尽量不要随身携带贵重财物,如有需要,准备少量现金用于打车和购买饮用水等;

4、尽量不要戴耳机听音乐,至少不要开很大声音,听音乐容易分散注意力,影响对周边环境危险的感知能力;

5、女性和儿童尽量不要单独外出夜跑、散步,最好是结伴而行,增加彼此照应;

6、如遇到恶意滋扰或者违法行为,应当冷静应对,及时拨打110,或者向周边人求助,再拨打110处理。