从气象部门了解到，目前我市已连续高温，且还将持续，是真正的高温酷暑季节，不少人出现头晕、乏力等症状，市民要注意防暑降温。

长时间接受日光和高温，尤其是同时伴有高湿度、小风速和高强度的体力劳动时，便可能出现机体热平衡功能紊乱，这就是中暑。中暑主要发生在高温作业的生产环境，夏季在农田劳动、建筑、码头、搬运等露天作业中，除受太阳的辐射作用外，还受被加热的地面和周围物体放出的热辐射作用，市民尤其要注意防范。中暑有头晕、头痛、乏力、口干、心悸、眼花、恶心、呕吐等症状，大多数病人体温升高，甚至高达40℃～41℃。严重者出现肌肉颤动，甚至发生意识障碍、昏迷等。

医生们建议，一旦发现中暑者，应将其移至通风凉爽的地方平卧，松开衣服，对头部或前胸部做冷敷，给患者喝冷盐水，服人丹、十滴水，涂清凉油或刮瘀。轻症的很快就会恢复，严重者可用冷水或井水按摩揩擦全身，用电风扇吹风降温，口服大量含盐饮料，并抓紧时间送至附近医院治疗。

预防中暑首先应注意就业禁忌，凡有慢性心血管、肝肾疾病和年老体弱者，不应从事高温作业。二是合理安排工作时间，避免连续长时间从事高温作业。三是加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足睡眠。